Wiosna już jest

Autor:: Rafał Niedźwiecki W: Herbata Dnia: środa, listopada 4, 2015 Komentarzy: 0 Wyświetleń:: 1114

wiosna  Wiosna już jest, a z nią wiosenne przesilenie.

Tego roku jest wyjątkowo wyczekiwana. Zima jednak długo nie odpuszczała. Coraz więcej słońca, cieplej, budzimy się do życia. Ale twszystko jakoś tak na spowolnionych obrotach.

Naukowcy i lekarze twierdzą, że to wiosenne przesilenia. Nie możemy się jeszcze przestawić na nowy tryb - bardziej aktywny. Temu zjawisku towarzyszy osłabienie i senność, bóle głowy, trudności z koncentracją, chwiejne nastroje, rozdrażnienie, poczucie rozbicia i rezygnacji.

Czy jest sposób by zapobiec tym objawom, bądź je złagodzić? Przede wszystkim trzeba się dobrze wysypiać, jeść pożywne śniadania, więcej ruchu na świeżym powietrzu, korzystać z dobrodziejstw słońca, zwolnić tempo pracy, unikać stresów.

A co pić? Napary ziołowe na bazie melisy - łagodzą działanie stresu. Melisa ma nie tylko właściwości uspokajające. Poprawia też apetyt i trawienie.

Wskazane jest też jej picie w przypadku problemów z zaśnięciem. W aptece, bądź specjalistycznych sklepach można kupić gotowe mieszanki ziołowe na stres, sen, czy regeneracje organizmu.

Warto też przestawić się z picia tradycyjnej czarnej herbaty na zieloną oraz napary z kwiatu hibiskusa, owoców dzikiej róży, (która zawiera znów bardzo dużo minerałów (potas, magnez, cynk, wapń) oraz witaminy C) i czarnego bzu[1].

Na szczęście przesilenie trwa tylko parę tygodni. Wiosna to wszak nadzieja, radość, czas przebudzenia i energii.


[1] http://polki.pl/zdrowie_i_psychologia_zdrowie_artykul,10013353.html